Cách để kiểm soát đường huyết và cân bằng trọng lượng cơ thể
04/02/2020
Trong cuộc sống hiện nay, chúng ta thường khó có thể duy trì lối sống hàng ngày. Thay vào đó trong các dịp nghỉ lễ còn khiến chúng ta ăn uống thả phanh, không kiểm soát, lười tập luyện thể dục thể thao, dễ căng thẳng, stress . . . Đặc biệt đối với bệnh nhân đái tháo đường, việc kiểm soát đường huyết và cân nặng là yêu tố vô cùng quan trọng.
Xem thêm ››
Những thực phẩm giúp cai thuốc lá và cân bằng đường huyết
18/01/2020
Thuốc lá là chất kích thích gây nên nhiều bệnh, đặc biệt với bệnh nhân tiểu đường thuốc lá bị coi là cực kỳ nguy hiểm. Cai thuốc lá đôi khi không cần phải cực khổ dùng đến thuốc. Những thực phẩm bổ dưỡng dưới đây vừa giúp bạn cai thuốc lá hiệu quả vừa cân bằng lượng đường huyết. Hãy cùng nhau xem chúng là gì nhé
Xem thêm ››
Cảnh báo kiểm soát huyết áp ở bệnh nhân đái tháo đường
17/01/2020
Người trẻ tuổi bị huyết áp cao ở dù ở mức độ nhẹ cũng sẽ có nhiều nguy cơ mắc bệnh tim mạch ở tuổi trung niên. Huyết áp cao ở người trẻ nếu không được ngăn chặn kịp thời có thể gây nên nhiều biến chứng nguy hiểm.
Xem thêm ››
Tiền tiểu đường và dấu hiệu của tiểu đường tuýp 2
16/01/2020
Hiện nay, Việt Nam là một trong những nước có số người mắc bệnh đái tháo đường cao, đặc biệt là tại các thành phố lớn. Tỉ lệ người mắc bệnh đái tháo đường tại Việt Nam là 5% dân số và tiền tiểu đường là 27%. Điều nguy hiểm là 65% số người mắc bệnh này lại không biết. Nguyên nhân này được giải thích là do tiền tiểu đường không có triệu chứng đặc trưng, khó nhận biết và dễ nhầm lẫn với các bệnh khác. Vậy, sau đây chúng ta cùng nhau tìm hiểu thế nào là tiền tiểu đường và thế nào tiểu đường tuýp 2
Xem thêm ››
Chế độ tập luyện dành cho người bệnh tiểu đường
16/01/2020
Hiện nay, tại Việt Nam, theo số liệu thống kê năm 2018 thì số người mắc bệnh tiểu đường khoảng 5 triệu người, chiếm 5.4% dân số. Tuy nhiên các nhà khoa học cho rằng con số này có thể lên đến 9 triệu người do tỉ lệ bệnh nhân chưa được chẩn đoán là rất cao. Nếu tính cả số trẻ em vào thì số lượng đó tương đương với tỉ lệ cứ 5 người thì có 1 người mắc bệnh tiểu đường. Hơn nữa, bệnh tiểu đường là loại bệnh dễ phát sinh cùng với tuổi tác.
Xem thêm ››
7 thói quen đơn giảm giúp ngăn ngừa biến chứng tiểu đường
14/01/2020
Nhóm nghiên cứu từ Đại học Ohio, Mỹ đã tiến hành theo dõi và phân tích việc thực hiện 7 thói quen đơn giản cải thiện chất lượng sống, giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường. Nghiên cứu được thực hiện trong vòng 9,5 năm trên 7758 nam giới có độ tuổi trung bình là 63. Kết quả nghiên cứu cho thấy có 891 người tương đương 11,5% nam giới mắc tiểu đường type 2. Họ chỉ ra rằng, những người chỉ cần thực hiện được trên 4 thói quen sống lành mạnh có thể giảm 80% nguy cơ mắc bệnh tiểu đường.
Xem thêm ››
Chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm
14/01/2020
Chỉ số đường huyết của các loại thực phẩm (Glycemic Index: tên viết tắt GI) sẽ giúp bạn đo lường được khả năng mà thực phẩm đó làm tăng đường huyết của bạn sau ăn so với 1 loại thực phẩm chuẩn (như bánh mì trắng).
Xem thêm ››
7 tips giúp phòng tránh các bệnh về gan
13/01/2020
Phòng tránh các bệnh về gan là hành động rất quan trọng bởi gan là một trong những cơ quan quan trọng nhất trong cơ thể con người...
Xem thêm ››