Ăn 1 đến 2 bát cơm mỗi ngay giúp giảm tình trạng béo phì
26/02/2020
Trong một cuộc khảo sát quốc tế của nhóm chuyên gia dinh dưỡng tại Hoa Kỳ ở 136 quốc gia trên thế giới đã chỉ ra rằng : “ Những quốc gia tiêu thụ nhiều gạo giảm nguy cơ béo phì ”. Ăn 150gram gạo mỗi ngày ( khoảng 2 bát, 530 kcal ) có thể giảm nguy cơ béo phì. Tại những quốc gia phương Tây cũng đang áp dụng thói quen ăn uống tập trung vào cơm để cải thiện tình trạng béo phì đang gây các hội chứng chuyển hóa nguy hiểm.
Xem thêm ››
Người bệnh tiểu đường dễ bị trầm cảm
24/02/2020
Phần lớn những người đang bị bệnh tiểu đường cảm thấy những “chứng trầm uất trong tiểu đường” là một gánh nặng tâm lý rất lớn. Và ngược lại, những người mắc trầm cảm có nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2 cao hơn so với người bình thường khác. Bài viết này sẽ phân tích để tìm ra các biện pháp giảm thiểu gánh nặng tâm lý của bệnh tiểu đường này
Xem thêm ››
Chế độ ăn uống dành cho bệnh nhân tiểu đường theo từng độ tuổi
24/02/2020
Theo thống kê của tổ chức Y Tế Thế Giới (WHO) đã tiến hành phân tích lượng hấp thụ calo lý tưởng ở bệnh nhân tiểu đường dựa trên dữ liệu từ nghiên cứu của J-EDIT. Kết quả cho thấy rằng nguy cơ tử vong tăng ngay cả khi hấp thụ quá nhiều hoặc quá ít calo. So với việc lấy mục tiêu là cân nặng tiêu chuẩn, việc cân nhắc đến cả yếu tố tuổi tác, từ đó đưa ra chế độ ăn uống lý tưởng sẽ đặt ra lượng calo hấp thụ không quá ít hay quá nhiều.
Xem thêm ››
Phương pháp phòng chống lại bệnh suy nhược cơ thể và béo phì để ngăn ngừa tiểu đường
22/02/2020
Chúng ta không những cần phòng chống lại bệnh thừa cân - béo phì, mà chúng ta còn cần phòng ngừa cả bệnh suy nhược cơ thể. Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng bằng việc duy trì cân nặng thích hợp và thói quen sống lành mạnh, vận động thường xuyên, không ăn nhiều đồ ăn nhanh giúp chúng ta giảm đáng kể nguy cơ suy nhược cơ thể. Những người có thói quen ăn nhiều đồ ăn nhanh và ít vận động nên nhận thức được nguy cơ cao bị suy nhược cơ thể của bản thân.
Xem thêm ››
Phụ nữ bị bệnh tiểu đường có nguy cơ mắc tim mạch cao hơn 40% so với nam giới
21/02/2020
Hiện nay, Các bệnh về tim mạch như nhồi máu cơ tim và đau thắt ngực là một trong những nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với phụ nữ trên 65 tuổi. Tuy nhiên, ít ai biết được rằng nguy cơ của căn bệnh nguy hiểm này lại đặc biệt tăng nhanh đối với phụ nữ từ độ tuổi 40.
Xem thêm ››
Tại sao đồ ăn nhanh là nguyên nhân gây nên bệnh tiểu đường và béo phì ?
20/02/2020
Các chuyên gia dinh dưỡng đã chỉ ra rằng ăn quá nhiều " đồ ăn nhanh " sẽ tăng nguy cơ mắc bệnh thừa cân, béo phì và tiểu đường type 2. Các chuyên gia dinh dưỡng đã đưa ra lưu ý rằng khi chúng ta ăn nhiều đồ ăn nhanh, cơ thể chúng ta thường khó đạt được sự thỏa mãn nên có xu hướng ăn quá nhiều. Vì vậy, tốt hơn hết là người bệnh nên ý thức tự bảo vệ mình.
Xem thêm ››
Dây thìa canh có tác dụng gì đối với người bệnh tiểu đường ?
19/02/2020
Bệnh tiểu đường ( hay còn được gọi là đái tháo thường ) không còn là căn bệnh xa lạ với nhiều người mà đang dần trở thành căn bệnh phổ biến với tỷ lệ người mắc bệnh ngày một gia tăng. Cũng chính vì thế mà các phương pháp điều trị, cải thiện bệnh tiểu đường cũng được mọi người, đặc biệt là người bệnh tiểu đường quan tâm hơn bao giờ hết.
Xem thêm ››
Cảnh báo - rối loạn lipid máu ở bệnh nhân tiểu đường
18/02/2020
Rối loạn lipid máu và đái tháo đường là những bệnh lý đã được chứng minh làm tăng tỉ lệ tử vong biến chứng tim mạch. Đặc biệt đối với bệnh nhân tiểu đường cần phải điều trị tích cực rối loạn lipid máu để ngăn ngừa cơn đau thắt ngực và nhồi máu cơ tim. Tại Hội nghị khoa học thường niên lần thứ 58 của Hiệp hội tiểu đường Nhật bản được tổ chức từ ngày 21 – 24 tháng 5 năm 2015, nhấn mạnh tầm quan trọng của việc quản lý rối loạn lipid máu ở bệnh nhân tiểu đường.
Xem thêm ››